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手部康复器材的使用方法
发布时间:2018-07-01浏览 301 次
详细说明

手部康复器材选择的方法

初期康复阶段:建议使用力度小、手感软的产品进行握力训练,一般可以自己握拳、伸手的都可以使用该阶段康复器材。一点力量都没有的,也可以使用锻炼抓握的意识,为以后的康复打下基础。

中期康复阶段:建议使用力度中等、手感适中的产品训练握力、指力和灵活性,一般力量达到常人的30-50%可以使用该阶段康复器材。

后期康复阶段:建议选择力度高些的、手感有点硬的产品训练耐力、灵活性和协调性,一般手部力量达到常人的50-70%左右可一使用该阶段的康复器材。

三个阶段康复设备的选择及使用方法

分指握力球

训练方法

1、将握力球置于掌心,尽力握紧。像其他锻炼一样,握住坚持2秒后放开。

2、将握力球置于掌心,以小指、无名指及中指握住它,将食指大拇指完全展开。

3、将握力器置于掌心,从小指依次到拇指,逐一向掌心压住小球。然后交换拇指向下压的次序,依次用拇指到食指弯向掌心,压住小球。

指力训练器

训练方法

指尖压力练习

·练习目的:单独训练手指动作,使手指更加灵活和协调。

·练习方法:拇指尖按住练习器底部中央,其他手指分别按在对应的键上,保持所有之间弯曲,同时向练习器中心弯曲所有手指。

平掌练习

·练习目的:着重锻炼手杖和大小关节肌肉。这些肌肉能增强把握东西的稳定性,也能增强手里的操作力度。

·练习方法:拇指尖放在练习器底部中间,每个手指的近掌关节依次排开放在按钮上。不要弯曲手指关节,只用掌关节按下按钮。

对指弹簧训练器

距离调节

初次使用,将微弯曲的五指第一节分别置于五个拉环中,如果发力方便,则说明无需调节距离。如果不方便发力,根据手指长短需要,通过调节螺母调节拇指端拉环到其余拉环之间的距离,直至方便手指发力。

训练方法

抵胸训练:用一手握住指力器的一端另一端钉在胸口将五指的第一节放入拉环中即可开始训练。

悬空训练:用一手五指的第一节放入拉环中,轻捏指环,利用弹簧拉力将指力器悬空,即可开始训练。


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